Beckenboden, Mann-Sein und Alltag im Einklang
In meinem Workshop möchte ich euch Männer mit eurem Beckenboden bekannt und vertraut machen. Egal, wie alt oder jung, ob noch alles fit ist oder ob bereits Probleme vorhanden sind (Inkontinenz, vor oder nach Prostata-OP) – hier seid ihr richtig, um in das Thema schon mal etwas rein zu schnuppern.
Und JA – auch Männer haben einen Beckenboden!!
Ihr erfahrt grundlegendes Wissen über euren Beckenboden, dessen Funktionen, wie ihr ihn wahrnehmen und ansteuern könnt und was ihr hier im Alltag einfach schon Gutes für euch und euren Beckenboden tun könnt.
Beckenbodentraining hilft euch, euren Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten oder dessen Funktionstüchtigkeit wieder zu erlangen.
Bitte klärt bei bereits bestehenden Problemen mit eurem Arzt ab, ob der Workshop eventuell für euch nicht angeraten ist, bzw. auf was ihr bei Bedarf achten solltet.
Diesen Workshop biete ich regelmäßig über die vhs Erding an:
Ab September 2025 auch in der Familienpraxis Ines Sigl in Töging:
Wer über den Workshop hinaus gerne weiterhin dran bleiben und hier etwas für sich und seinen Beckenboden tun möchte, kann in meinem Kurs in Buch am Buchrain dabei sein – denn wie jeder andere Muskel in unserem Körper, braucht auch unser Beckenboden regelmäßiges Training, um fit und stark zu bleiben.