• in meinem Kurs erfahrt ihr alles, was ihr rund um euren Beckenboden in der Schwangerschaft wissen müsst, wie ihr ihn wahrnehmen und ansteuern könnt. Wie wichtig es für die Geburt ist, ihn zu kräftigen, aber vor allem auch loszulassen und zu entspannen. Ich gebe euch Atemtechniken und Entspannungsübungen mit, die ihr im Kreißsaal positiv für euch nutzen könnt – wir besprechen auch, was mit dem richtigen Verhalten im Alltag hier schon erreicht werden kann
• ihr erfahrt, wie der natürliche Geburtsvorgang aussieht, was dabei im Körper passiert und wie man diesen Vorgang positiv unterstützen kann
• natürlich sprechen wir auch über andere für euch wichtige Fragen rund um das Thema Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby zu Hause: wie läuft eine Geburt ab?, welche Geburtspositionen gibt es?, was braucht mein Baby alles?, was braucht es für einen guten Stillstart?,…
• auch gibt es die Möglichkeit, am Partnertermin die Person mitzubringen, die euch dann bei der Geburt begleiten wird. So erfährt auch euer / eure Geburtspartner/-in, was bei der Geburt geschieht und wie er / sie euch gut während der Geburt begleiten und unterstützen kann

Ich freue mich schon sehr auf alle werdenden Mamas, die ich kennenlernen und ein Stück begleiten darf.

Bitte klärt vorab mit eurem Arzt ab, ob ihr am Kurs teilnehmen dürft, bzw. auf was ihr bei Bedarf achten solltet.