{"id":1762,"date":"2026-03-25T13:27:20","date_gmt":"2026-03-25T13:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/im-einklang-erding.de\/?page_id=1762"},"modified":"2026-03-25T14:06:06","modified_gmt":"2026-03-25T14:06:06","slug":"after-baby-body-dein-weg-zu-mehr-stabilitaet-und-kraft-nach-schwangerschaft-und-geburt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/im-einklang-erding.de\/?page_id=1762","title":{"rendered":"&#8222;After-Baby-Body&#8220; &#8211; dein Weg zu mehr Stabilit\u00e4t und Kraft nach Schwangerschaft und Geburt"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1762\" class=\"elementor elementor-1762\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-692d7fc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"692d7fc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd97d3a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fd97d3a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Beckenboden, Mama sein und Sport im Alltag mit Baby im Einklang<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b02805 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7b02805\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aac037a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aac037a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"57\" data-end=\"456\">Nach der Geburt ver\u00e4ndert sich der K\u00f6rper auf ganz besondere Weise \u2013 und genau hier setzen meine Kurse <em data-start=\"161\" data-end=\"187\">&#8222;After-Baby-Body Beginner&#8220;<\/em> und <em data-start=\"192\" data-end=\"210\">&#8222;After-Baby-Body Fortgeschrittene&#8220;<\/em> an. Mit gezielten, schonenden \u00dcbungen unterst\u00fctze ich dich dabei, deine Muskulatur \u2013 insbesondere Beckenboden und K\u00f6rpermitte \u2013 wieder aufzubauen, dein K\u00f6rpergef\u00fchl zu st\u00e4rken und Schritt f\u00fcr Schritt zu mehr Kraft und Stabilit\u00e4t zur\u00fcckzufinden.<\/p><p data-start=\"458\" data-end=\"773\">Im <em data-start=\"461\" data-end=\"476\">Beginner-Kurs<\/em> legen wir die Grundlage: sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und ein achtsamer Wiedereinstieg in die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t.<\/p><p data-start=\"458\" data-end=\"773\">Der <em data-start=\"604\" data-end=\"628\">Fortgeschrittenen-Kurs<\/em> baut darauf auf und fordert dich mit intensiveren \u00dcbungen heraus, um deine Fitness weiter zu steigern und deinen K\u00f6rper nachhaltig zu kr\u00e4ftigen.<\/p><p data-start=\"775\" data-end=\"913\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Beide Kurse bieten dir nicht nur effektives Training, sondern auch eine wertvolle Auszeit im Alltag \u2013 ganz f\u00fcr dich und dein Wohlbefinden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2928497 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2928497\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae75ceb e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ae75ceb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f3fe22 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7f3fe22\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56ee64d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"56ee64d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"234\" src=\"https:\/\/im-einklang-erding.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/52-3-1024x800-1-300x234.webp\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-1289\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/im-einklang-erding.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/52-3-1024x800-1-300x234.webp 300w, https:\/\/im-einklang-erding.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/52-3-1024x800-1-768x600.webp 768w, https:\/\/im-einklang-erding.de\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/52-3-1024x800-1.webp 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f252ab e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2f252ab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5d7996 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a5d7996\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div>\u00a0Mehr Infos zu den beiden Kursen findest du hier:<\/div><ul><li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/im-einklang-erding.de\/?page_id=193\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">After-Baby-Body Beginner<\/a><\/span><\/li><\/ul><ul><li><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/im-einklang-erding.de\/?page_id=1736\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">After-Baby-Body Fortgeschrittene<\/a><\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beckenboden, Mama sein und Sport im Alltag mit Baby im Einklang Nach der Geburt ver\u00e4ndert sich der K\u00f6rper auf ganz besondere Weise \u2013 und genau hier setzen meine Kurse &#8222;After-Baby-Body Beginner&#8220; und &#8222;After-Baby-Body Fortgeschrittene&#8220; an. 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